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杏仁的功效：1、能夠降氣、止咳、平喘，因為從中醫(yī)食療的角度上來講杏仁性微溫、味苦，歸肺經(jīng)，對于氣逆所導(dǎo)致的咳嗽、咳痰、咳喘、胸滿痰多的人，如果適當(dāng)食用杏仁有降氣、止咳、平喘的作用。2、能夠潤腸通便，因為杏仁當(dāng)中含有豐富的油脂，通過潤滑腸道對于腸燥便秘、排便困難、痔瘡出血的人，如果適當(dāng)食用杏仁有潤腸通便的作用。